صحتك من خلال أظافرك
إن للأظافر لغة يمكن أن نفهم من خلالها الكثير من حالتنا الصحية .
إذا كان هناك بقع بيضاء على صفحة الظفر :
فإن هذا يعني أنك تعاني من نقص الزنك لذا أكثري من تناول المأكولات البحرية والبذور مثل البندق واللوز والجوز والفستق .
إذا كانت أظافرك يميل لونها للاصفرار :
فإن ذلك يكون لعدة أسباب منها التدخين أو وجود متاعب في الكبد أو التراخي في حركة الجهاز الليمفاوي .
إذا كانت أظافرك تعاني من الضعف أو متشققة أو متكسرة أو أي مشكلةأخرى :
فيمكن أن يعود الى نقص كمية الماء الذي تشربين لذلك يجب زيادة كمية الماء لأن الجسم يحتاج لشرب كميات كافية من الماء .
إذا كانت أظافرك شاحبة ويميل لونها للبياض :
فذلك يدل على أنك تعاني من الأنيميا .
